Aglaia Ciompi Program
WORKOUT GYM PRINCIPIANTE
Questo workout è indicato per le persone che hanno una scarsa consapevolezza del proprio corpo ed hanno avuto poca esperienza nel mondo del fitness.
Workout di 8 settimane da poter svolgere in palestra.
La tua scheda contiene:
− Un calendario che ti guiderà giorno per giorno per 8 settimane
− Video esplicativi per la corretta esecuzione di ogni esercizio
− 3 workout settimanali completi di training e mobilità
Aglaia Ciompi Program
WORKOUT GYM AVANZATO
Questo workout è indicato per le persone che hanno una buona consapevolezza del proprio corpo ed hanno già avuto esperienza nel mondo del fitness.
Importante: anche se hai già avuto esperienza in sala pesi ma sei ferma da molto tempo, ti consiglio di iniziare con il Workout Gym Principiante.
Workout di 8 settimane da poter svolgere in palestra.
La tua scheda contiene:
− Un calendario che ti guiderà giorno per giorno per 8 settimane
− Video esplicativi per la corretta esecuzione di ogni esercizio
− 3 workout settimanali completi di training e mobilità
TUTTI I WORKOUT GYM
Per proseguire l'allenamento, di seguito tutti i workout che ti accompagneranno per tutto l'anno
WORKOUT GYM 2.0
Questo workout è indicato per chi ha già eseguito il pacchetto Workout Gym Avanzato o il Workout Gym principiante.
WORKOUT GYM 3.0
Questo workout è indicato per chi ha già eseguito il pacchetto Workout Gym Avanzato o il Workout Gymprincipiante e il Workout Gym2.0.
WORKOUT GYM 4.0
Questo workout è indicato per chi ha già eseguito il pacchetto Workout Gym Avanzato 1.0 o il Workout Gym principiante 1.0, il Workout Gym 2.0 e il Workout Gym 3.0.
WORKOUT GYM 5.0
Questo workout è indicato per chi ha già eseguito il pacchetto Workout Gym Avanzato 1.0 o il Workout Gym principiante 1.0, il Workout Gym 2.0, il Workout Gym 3.0 e il Workout Gym 4.0.
WORKOUT GYM 6.0
Questo workout è indicato per chi ha già eseguito il pacchetto Workout Gym Avanzato 1.0 o il Workout Gym principiante 1.0, il Workout Gym 2.0, il Workout Gym 3.0, il Workout Gym 4.0 e il Workout Gym 5.0.