AC PROGRAM

I PERCORSI

1 4

CHI SONO

Mi chiamo Aglaia e sono dottoressa magistrale in Scienze e Tecniche delle attività motorie preventive e adattate, che ho conseguito nel 2022 presso l'Università di Pisa.

In tutti i programmi che troverai sul mio sito avrai modo di provare sulla tua pelle cosa è per me l'allenamento: una perfetta fusione tra mente e corpo.

Avrai a disposizione workout, sedute di mobilità articolare, di Mindfulness, di respirazione consapevole e un percorso di corretta alimentazione in collaborazione con una Biologa Nutrizionista.

Spero di riuscire a trasmetterti tutta la mia passione verso l'attività fisica e di condividere insieme questo percorso!

SCOPRI DI PIU' SUL METODO

COACHING

Percorso personalizzato ed ESCLUSIVO, strutturato ad hoc per qualsiasi donna si voglia approcciare ad uno stile di vita sano.

Il percorso è adatto a chi vuole:

- Migliorare tono muscolare

-Migliorare mobilità articolare

-Migliorare inestetismi cutanei (gambe gonfie, pesanti ecc..)

-Migliorare la performance sportiva

-Recuperare le capacità condizionali e le abilità sport-specifiche post infortunio

-Migliorare condizioni di disagio dovute a mal di testa, dolori muscolari o articolari

-Migliorare paramorfismi (scoliosi, ipercifosi, iperlordosi ecc..)

SCOPRI DI PIU'

WORKOUT HOME

Ho ideato degli allenamenti con due livelli di difficoltà da poter svolgere comodamente a casa, a corpo libero e con l'ausilio di piccoli atrezzi.

Adatto ad ogni donna che vuole ottenere un corpo tonico, armonioso e privo di inestetismi.

SCOPRI DI PIU'

WORKOUT GYM

Ho ideato degli allenamenti con due livelli di difficoltà, in modo da poter essere riproducibili da chiunque si voglia allenare in palestra.

Adatto ad ogni donna che vuole ottenere un corpo tonico, armonioso e privo di inestetismi.

SCOPRI DI PIU'

NON SAI QUALE PERCORSO SCEGLIERE?

Compila il form per capire quale percorso faccia al caso tuo,

attendi la risposta e inizia ad allenarti!

COMPILA IL FORM